Ongeveer één op de drie mensen van 65 jaar en ouder valt minstens één keer per jaar. Met het ouder worden neemt de kans op een val toe, en dat kan vervelende gevolgen hebben: van blauwe plekken en kneuzingen tot botbreuken of zelfs blijvend verlies van mobiliteit en zelfstandigheid.
Een val heeft niet alleen lichamelijke impact. Ook het vertrouwen in het eigen lichaam kan flink afnemen. Angst om opnieuw te vallen zorgt er vaak voor dat mensen minder gaan bewegen, waardoor de spierkracht, balans en conditie juist verder achteruitgaan. Zo ontstaat een vicieuze cirkel.
Daarom is valpreventie zo belangrijk.
Bij FysioBoxtel helpen we om die cirkel te doorbreken. Met gerichte oefeningen, training en persoonlijk advies wordt gewerkt aan balans, spierkracht en reactievermogen. Het doel: de kans op vallen verkleinen én met meer vertrouwen blijven bewegen in het dagelijks leven.
Meer weten over valpreventie of benieuwd of het past bij de situatie? Neem gerust contact op!